Christmass
说到核桃，大家不会陌生吧？这核桃是我们常吃的一种食物，不仅仅可以直接吃，还能熬粥等等，味道好，关键是营养特别丰富，这有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
但是这核桃吃过很多，核桃里的这个“小东西”，你又是否注意到了呢？仔细看看核桃里面，有一层很薄的木片，这就是核桃分心木！是不是很多人都把这个当做垃圾了呢？这个东西叫做核桃分心木。分心木是核桃去皮后夹在两者之间的核桃，一块薄像蝴蝶一样的木材，核桃分心木又称为核桃芯、核桃夹、核桃隔，核桃分心木是一味很好的中药材，分心木苦涩、性平、无毒。
这核桃分心木可是个很好的宝贝呢！桃分心木是核桃很重要的一部分，可以直接用来泡水喝，也可以磨成粉末后做中药。它可以滋补肾脏、活血补血、治疗尿急尿频腰痛。当然最常见的效果，是治疗失眠！不管是谁，难免会有失眠的时候，而分心木同时还具有治疗失眠、改善睡眠的功效。每晚睡觉前喝一杯，坚持一段时间，你的睡眠质量必有改善。
