丨主宰
之前我们讲过“头面部”的表现，肾虚的信号还有很多，比如：腰背腿脚的强弱、四肢手脚的凉热、夜间睡眠的深浅等等，很多方面都能看出您“肾的虚实”。今天，我再给大家分享两个重要的肾虚信号，不知道是否已经发生在你的身上了。
首先要说的一个信号，也很明显，那就是“每天早上跑厕所”。有人说了：“我就每天早晨去厕所，这是一种好习惯，按时排便是很健康的。”那么，您究竟是“好习惯”，还是“坏毛病”，怎么来区分呢？
简单，只需我给您来“划一下重点”，那就是——“跑”！没错，不是从容不迫的、可去可不去的，而是慌手忙脚的、不去不行的。“跑”还有一层含义，就是“跑肚”，也就是说：大便的质地，是稀软、不成形的。
其实，这七个字都是重点。“每天”是虚性、慢性病的特点，不是偶尔，而是常常。“早上”是一个特定的时间点，准确的说，是“每天早上一睁眼”，第一件事就要去方便，所以，中医称之为“五更泻”，是肾阳虚衰的一个典型症状。
古人把一夜之中的“黄昏”到“拂晓”，划分为甲、乙、丙、丁、戊五个时间点，由专人敲击“更鼓”来报时。而五更就是鸡叫的时辰，相当于现代时间的凌晨五点左右。人要说：“我整天起五更、睡半夜的”，就是表示睡得很晚，起得很早，很辛苦的意思。
