巧木露琪亚
减肥是每个女人时时刻刻都在做的，只不过有的人用嘴巴说说而已，有的人付出了行动。能够用行动证明确实在减肥固然是好的，但用错了方法其实得不偿失，今天所要说的是大家经常用的一种减肥方法：不吃晚饭。长期靠不吃晚饭来减肥的人会怎样？事实上，这样的人不仅减不了肥，还会惹上三类大病！
广州中医药大学第一附属医院普内科吴依娜副教授向我们表示，依靠不吃晚餐来减肥，这种方式虽然一时可能有效果，体重下降，但往往会伤及人的脾胃，甚至可能会引发或加重代谢疾病。
具体来看，会引起下面三种疾病：
1、暴食症
顾名思义就是暴饮暴食，因为长期节食不吃晚餐，很多人会有“犒劳自己”的心态，导致其他时间会吃得非常多来补充能量，或者一旦恢复吃晚餐也会吃得非常多，对肠胃的负担巨大。
2、停经
对女性来说，不吃晚餐会引发经期紊乱甚至停经。这是因为节食导致体内缺乏碳水化合物，内分泌失调，经期异常。
3、胃病
饿的情况下仍然不吃东西促使胃酸大量分泌，因为胃里并没有食物，那么胃酸就会持续腐蚀胃粘膜，长期下来就会引起胃炎、胃溃疡等各种肠胃疾病。
