今夜才发现耍猴的太多
如今，世人都开始谈“癌”色变，但是却有很多人天天在做“致癌”的事。其实，癌症的诱因有很多，除了遗传因素之外，一些不良生活习惯也会引发癌症。有专家表示，在所有的癌症诱因中，生活方式占了很大一部分。因此，预防癌症还得从生活点滴入手。
1、充足的睡眠
每天睡足七个小时对于抗癌有着巨大的帮助，有研究表明，每天能保证七个小时睡眠的人，在对抗癌症的过程中都会有着良好的表现。
反之，长期缺乏睡眠的人，患癌的几率会明显大增，尤其是乳腺癌。
数据显示，无法保证足够睡眠的女性患上乳腺癌的几率接近47%，由此可见，睡眠对于抗癌是有着明显作用的。
2、每天坚持步行一个小时
如果不能保证有足够的时间运动，至少要抽出一个小时的时间去走步，有研究表明，每天饭后步行半个小时，可以降低胰腺癌的发病率，步行一个小时，可以降低大肠癌的出现几率。
可见饭后走一走，对于抗癌是有很大帮助的。
3、坚持晒太阳
在所有抗癌的方法中，晒太阳的成本是最低的，同时也是最方便的抗癌窍门。
身体在晒太阳的过程中会在体内分泌维生素D，而这种维生素是抗癌的主力军。
而体内缺乏维生素D的人群，患上乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌的几率是非常大的，不过为了避免过量的暴晒而患上皮肤癌，因此每天只要保证
