常抽烟喝酒之人, 多吃点这几种碱性食物, 排肝毒给肝脏“大扫除”

现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。常抽烟喝酒之人，多吃点这几种碱性食物，排肝毒给肝脏“大扫除”！

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。辣木籽对于各种肾透支，肾衰竭等等的情况有良好的改善作用，充分滋补你的身体。

长期食用黑枸杞，能够增强人体免疫力。女性常吃黑枸杞可以美容养颜。男性多吃能够滋补肝肾，补充肾气。是男女皆宜的健康好茶。

柠檬水是我们很爱喝的茶饮，是很清凉的夏季饮品，柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。每天饮用一杯柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒。

苦荞麦在保健中有很好的保健功效，能食药两用，有很好的养肝护肝作用，排肝毒防止各种肝病。本身含有大量的人体所需营养物质，常食用能增强身体素质，改善身体机能，身体更健康。