王子不爱灰姑娘
虽然肝火在短时间内不会对肝脏造成损害，但也会影响身体的其他部位，导致口干口苦、舌苔薄黄、头胀且痛等症状。那有什么方法可以有效调理肝火呢？生活中我们可以通过调整情绪、稳定心态来调节体内的火气，而且可以通过饮食来帮助我们去除肝火。
将金银花、绵茵陈加入适量的水，浸泡半小时后再煮半小时，放凉后饮用，也可用蜂蜜调味，有效预防肝火上升。
柠檬片含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，对肝是可以起到排毒作用效果的。
有脂肪肝的人要控制体重，而肥胖的人容易对肝脏造成额外的负荷。小青柑普洱茶在疏肝健脾，促进机体新陈代谢、降脂减肥、等方面有一定的功效。常喝对脂肪肝、酒精肝的病情恢复是很有帮助的。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能清肝热，解肝毒，长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。蒲公英通肝经，祛火，消炎，常用它泡水喝，能清热解毒，败肝火，很适合湿热水肿的人。
梨中含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食疗中当属最佳食品。
