逸尘14477952
天冷了，您的血压还正常吗？
天气冷，心血管疾病发生的机会愈来愈多。这是因为气温低会让血管收缩、心跳加快，再加上突然接触冷空气会让血压窜高，对主动脉来说是很大威胁。而持续的高动脉血压，会破坏心血管系统，包括心脏、脑部、眼睛和肾脏的血管。
血压凑热闹？其实对于高血压病人来说控制血压是非常重要的，除了要按时服用一些降压药之外，还有一些食物，比如喝茶，也能起到降血压的作用。
上午，苦丁茶10克，加沸水冲泡，待温后即可饮服。一般可冲泡两至三次，喝淡后倒掉。下午，再泡取苦丁茶10克，沸水冲泡后继续再饮，直至喝淡后倒掉。苦丁茶有降压、降脂、通便作用，常饮有益。
杜仲具有清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢的功效，在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。
菊花茶又安神降血压的作用，口感柔顺，具有喝好的清热解毒祛火明目的功效。来杯温热的菊花茶消消气，安抚一下情绪。对治疗高血压和动脉硬化有显著的疗效，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。
