每次我把芹菜叶子择了准备扔掉的时候,老妈看了一眼赶紧把芹菜叶子抢了过去切碎,拌上鸡蛋煎成饼,味道挺好的,后来才知道芹菜叶子可以吃的,而且芹菜叶的营养价值比茎的还高。
之前看过一个朋友她老妈高血压的时候,立马煮一碗芹菜叶汤,说这个喝完5分钟内血压能降到正常的水平,比吃药还有效,芹菜叶子功效真的那么好吗?
芹菜叶确实是有有平肝降压的作用,因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状;常吃些芹菜有助于清热解毒;芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。
有些人认为芹菜叶子苦接受不了,可能是你选择的芹菜叶子比较老了,你可以试试新鲜嫩嫩的叶子。不可否认的是,芹菜叶子的味道没有芹菜根好,所以很多人明明知道叶子的营养价值,但是不知道怎么弄比较还吃,所以还是选择扔掉,实际上,芹菜叶只要找到好的烹饪方法,也可以很好吃的!
芹菜作为日常常见的蔬菜烹制方法是热炒,你可以试着去做饺子,把芹菜叶洗净剁碎,放入少许食盐、姜末、五香粉等调料,这样做成的饺子味道鲜香。又或者做成凉拌,将芹菜嫩叶洗净焯水,捞出后轻轻挤干水分,用刀切碎。根据自己的口味自己调配。