孕期症状：教你几招，轻松减轻坐骨神经痛
坐骨神经，是身体最粗大的神经。当一些原因造成坐骨神经受到刺激之后，腰部、屁股、大腿后侧、小腿后外侧、足外侧就会出现疼痛、麻木，甚至有针刺一样的感觉。孕后期，一方面胎儿在逐渐长大，另一方面孕晚期身体重心会前移，为了保持身体均衡，孕妇头部、肩膀向后仰，腰部往前挺产生典型的孕妈姿态。这两种要素都有可能会压迫到坐骨神经，造成坐骨神经痛。孕期坐骨神经痛怎么缓解？因为是处在孕期，因此在临床上和一般病人是不相同的，必须尽量采用保守的处理方法。坐骨神经痛的孕妈一般是选用部分理疗为主，此外注意姿态的调整也对减轻疼痛有所帮助。下面我们来讲下具体方法。1.局部热敷，减轻不适坐骨神经痛时，孕妇能试着开展局部热敷。用热毛巾或暖水袋放到疼痛的地区，外敷二十分钟到半小时左右，能够根据自己的情况调整时间。2.柔和按摩，缓解肌肉此外，也可以让准爸爸给按摩按摩。孕妇能平躺着，让准爸爸在腰部、脚部等疼痛位置轻柔地按揉，放松肌肉，减轻不适。注意技巧要适宜，力度不能太大。3.躺卧姿态，也有讲究孕妈在坐着的时候，可以在腰背部摆放靠背，使自己坐得舒服一些。坐时间也不要太久，能够改变一下身体姿态，适度活动活动。睡觉时，可以采取侧卧，
拥挤的公车上
拥挤的公车上
在拥挤的公车上的一段对话情形如下：一个站着的怀孕妇人对着他身旁坐着的一位男子说：『你不知道我怀孕了吗?』(想要他让座....)只见男子很紧张的说：『孩子不是我的!』
唯美的句子伤感
曾经有一年春天，我走过一颗树下，看着那树上的某一片叶子，我很喜欢。等秋天时，在那秋风起中，我又来到了这颗树下，但却找不到了那我喜欢的绿叶，我以为，我找不到它了……可是我却不知道，它还在那里，只是颜色改变……等我带着...
付出血的代价能过十了吧？
本人喜欢喝尖叫，昨晚一瓶喝完了放在床前，半夜尿急实在不想下楼，就尿在里面了。
今天又买了一瓶，放在旁边了，刚刚有点渴顺手拿了一瓶，对，你没有猜错我拿了昨天晚上的那一瓶。
尼玛我很负责任的告诉你尿是什么味道，很苦很苦，还他妈有点咸！……付出血的代价能过十了吧？
唯美句子闺蜜
1、姐妹情深，如此之深。2、现在的我们一起穿校服，长大的我们一起穿婚纱。3、感谢一路磕磕绊绊你们仍愿与我相伴。致我最亲爱的闺蜜。4、姐妹是我的世界。5、我会没事找事的跟你讲话，虽然常常会被你骂有病，不过后面你又会理我，...
伤感的唯美句子
1、无论什麽时候，我都在你触手可及之处。2、我的心中像有个洞，风扑扑的往里面吹。3、我适合一个人潇洒，不适合两个人浪漫。4、纵使我足够洒脱，依旧有道不完的悲伤。5、你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。6、你是我小心维护...
离后想法
“你和妻子离婚后，有何想法呢？”
“扔掉了一个醋罐子。”
局长
局<>长去舞厅跳舞，因与<>小姐抱的很紧，下面就硬了起来。
小姐：“你干什么？”
局长：“局长。”
小姐：“我说的是下面。”
局长：“哦，下面是副局长。”
创作生活故事应讲求谐趣 多一些戏虐和幽默
生活如一支曲，应该多一些快乐的节奏，少一些低沉的音符。少一些虚无的浪费，应该多一些亮丽的着色，少一些哀婉的咏叹，应该多一些沁心的温热。人生如一幅画，少一些灰暗的染色，应该多一番豪迈的巍峨，少一些虚无的浪费。人生...
创造奇迹的名人名言
创造奇迹的名人名言
1、如果一个人有足够的信念，他就能创造奇迹。——温塞特
2、智慧的可靠标志就是能够在平凡中发现奇迹。——爱默生
3、涅克拉索夫超越自然的奇迹，总是在对厄运的征服中出现的。——培根
4、奇迹是信仰最庞爱的孩子。——歌德
5、越自然的奇迹，总是在对厄运的征服中出现的。——培根
6、每天都会出现一些新的奇迹，戏言变成了真实。那些打算嘲笑别人的人将发现他们自己被人嘲笑。——塞万提斯
7、奇迹建立在我们对大自然的无知这一基础上，而不是大自然本身所固有的。——蒙田
8、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把能照亮由焦躁、怨恨复仇心理铺就的`道路。——穆尼尔·纳素夫
9、奇迹在相信它的人眼里才是奇迹。——贝纳姆
10、神奇的东西未必都是奇迹。——歌德
11、白天黑夜的每个小时对我都是一个奇迹，每立方英寸的空间都是一个奇迹。——惠特曼
12、人世间有
初中生含有哲理的散文
自己建造的房子有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他的好工人走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看得出来，他的心已不在工作上，他用的...
为了骗取母亲准备的恋爱基金假结婚
杨婉莹从小就聪慧伶俐，成绩优秀，一直是从事经商的父母的骄傲，弥补了他们一直没读过多少书的遗憾。她也是其他家长口中“别人家的孩子”，是学校里备受推崇的学习典范。从美国宾夕法尼亚大学博士毕业后，她回到了北京，进入了苹果公司工作。一晃3年过去了，杨婉莹已经30岁了，步入了大龄剩女的行业。母亲李青云为她的终身大事忧心匆匆，时常催促她多花点心思在恋爱上，无奈女儿总是嘴巴上说“好”，实际上却没有任何进展。
其实杨婉莹容貌靓丽，穿着时髦，一直有不少男生追求她，只是她要求颇高，一般人都入不了她的法眼。本着绝不将就的原则，她才拖到了现在。李青云求助亲戚朋友，找遍了所有的社会关系，千方百计地为女儿介绍男朋友。哪知杨婉莹不是嫌弃对方学历低，没有共同语言，就是长相丑，没眼缘。久而久之，她产生了强烈的抵触和厌烦情绪，拒绝再和相亲对象见面。</
THE在句子中的用法
定冠词基本用法:
1）特指某人、某事
WellingtonisthecapitalofNewZealand.惠灵顿是新西兰的首都。
2）指世上独一无二的事物
Wehavefriendsallovertheworld.我们的朋友遍天下。
Themoongoesaroundtheearth.月亮绕着地球转。
Thesunisrisingintheeast.太阳在东方冉冉升起。
3）重提前文中提到过的人或事物（即文中第二次出现的人或事物）
He,suddenly,sawanisolatedhouseatthefootofthemountain.Andcuriositymadehimapproachingthehouse.他突然看到山脚下有一栋孤独的房子；好奇心驱使他向那栋房子走了过去。
4）说话人和听话人都熟悉的人或事物
Besuretobringmethebookwhenyoucomenext
在恋爱中有哪些要注意的事项？
虽然一段恋爱，开始很容易，但是最终能走在一起却很难，很多人在还没恋爱多久就分手了，那么恋爱中药注意哪些事项，才能避免不那么容易分手呢？
1.尊重彼此的私人空间。
两个人在一起恋爱了，是一件很幸福的事情。但是，因为我们本身都有属于自己隐私的空间，男生，或者女生，都不要轻易干涉对方的那一片私人空间。学会给予彼此一点尊重吧。
2.不要轻易地去翻查对方的信息，电话，邮件，QQ等。
两个人恋爱了，就要给予对方必要的信任。切记，不到万不得已，不要随便去翻查对方的手机，邮件等，一旦越过了这条底线，就会引起很多不必要的麻烦和误会。
3.坦诚相待。
做到这一点的男生女生是很难能可贵的。如果真的做到这一点了，说明你们的恋爱很成功。
4.鼓励对方进步。
不要让恋将你们变得堕落，而是要让恋爱成为彼此进步的源泉。俗话说，“金无足赤，人无完人”，男生女生都会有自己的缺点，要学会包容对方的缺点，鼓励他(她)去改变或者进步。特别是很多男孩子很有目标，女孩子一定要多给予支持。而很多女孩子也有自己的想法，
早会激励幽默小故事大道理
9、误会
某日，张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来一辆货车，而且满囗黑牙的司机还摇下窗户对他大骂一声：“猪！”
张三越想越纳闷，也越想越气，于是他也摇下车窗回头大骂：“你才是猪！”
才刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。
(不要错误的诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。在不明所以之前，先学会按捺情绪，耐心观察，以免事后生发悔意。)
昨晚和几个大老板一桌吃饭，我问他们：你们这么有钱，你们的理想和生活目标是什么？他们说：等再奋斗几年，就去农村，买个农家院，养点鸡鸭鹅狗猪，种点花草，春天挖野菜，夏天钓钓鱼，秋天扒包米，冬天扫扫雪，没事的时候约几个朋友斗斗地主，喝点小酒，吹吹牛逼，农村生活多美好啊！吃完饭我回家琢磨半天，妈的，土豪的理想就是我现在的生活，我还奋斗个屁啊！上床睡觉！[偷笑][偷笑][偷笑]
小时候骑个小破自行车，吃咸菜，白萝卜，就看着别人骑摩托车逍遥自在，等我后来买了摩
快乐人生格言
1、在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。柯林斯
2、快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。拉尔夫沃尔多爱默生
3、快乐，使生命得以延续。
4、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。诺曼道格拉斯
5、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？塞约翰逊
6、人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。萧伯纳
7、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。爱因斯坦
8、11.真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。布雷默
9、不懂得快乐之道，烦恼便永远跟随你。
10、真正的快乐，来自于内心的平静。
11、12.所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。罗曼罗兰
12、当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。列夫托尔斯
古今中外名人评老子《道德经》
吾今日见老子，其犹龙耶！——孔子（前551-前479年）《史记·老子列传》
关尹、老聃乎，古之博大真人哉！——庄子（约前369-前286年）——《庄子·天下篇》
（《道德经》）其要在乎理身、理国。理国则绝矜尚华薄，以无为不言为教。理身则少私寡欲，以虚心实腹为务。——唐玄宗（712-756年在位）《御制道德真经疏》
伯阳五千言，读之甚有益，治身治国，并在其中。——宋太宗（976-997年在位）《宋朝事实》卷三《圣学》
老子为书，其言虽若虚无，而于治人之术至矣。——欧阳修（1007-1072年）《道德真经集注杂说》卷上
言至道无如五千文。——苏辙（1039-1112年）苏籀《双溪集·遗言》
爱情长跑真的能进入婚姻吗 长时间的恋爱会有结
他很清楚的知道她不合适自己，可是更确定的是他不会主动说分手。他只是耗着等着，直到有一天女生自己受不了忽冷忽热、若即若离的态度或是等到年华老去不得不下决定时，自己选择离开。
你的主动离开，我没有负心，反而是尊重与成全你的决定。半年后发现，他居然可以跟一个只认识三个月的女生步入礼堂，令她晴天霹雳，才明白他不是不想结婚，不是真的不婚主义者，说穿了只是他不想跟你结婚!
八年的爱情长跑比不上三个月的感情。
这位故事中的男生是我的朋友，现在也已经结婚半年。当他听到刘若英的《后来》，居然会无法克制的流眼泪，想起的是他交往八年的前任女友。
为什么会难过，因为妻子身上有着前任女友的影子。他才明白其实他喜欢的就是这种类型的女孩。可是人往往很矛盾，喜欢她的倔强与有性格，却受不了她的娇纵。喜欢她的落
幽默励志故事大全短篇
9、误会
某日，张三在山间小路开车，正当他悠哉地欣赏美丽风景时，突然迎面开来一辆货车，而且满囗黑牙的司机还摇下窗户对他大骂一声：“猪！”
张三越想越纳闷，也越想越气，于是他也摇下车窗回头大骂：“你才是猪！”
才刚骂完，他便迎头撞上一群过马路的猪。
(不要错误的诠释别人的好意，那只会让自己吃亏，并且使别人受辱。在不明所以之前，先学会按捺情绪，耐心观察，以免事后生发悔意。)
昨晚和几个大老板一桌吃饭，我问他们：你们这么有钱，你们的理想和生活目标是什么？他们说：等再奋斗几年，就去农村，买个农家院，养点鸡鸭鹅狗猪，种点花草，春天挖野菜，夏天钓钓鱼，秋天扒包米，冬天扫扫雪，没事的时候约几个朋友斗斗地主，喝点小酒，吹吹牛逼，农村生活多美好啊！吃完饭我回家琢磨半天，妈的，土豪的理想就是我现在的生活，我还奋斗个屁啊！上床睡觉！[偷笑][偷笑][偷笑]
小时候骑个小破自行车，吃咸菜，白萝卜，就看着别人骑摩托车逍遥自在，等我后来买了摩
“夜猫子”瑜伽瘦身策略
你是上班族吗？而且又是常常加班的夜猫族？如果答案肯定的话，很不幸，这就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！发胖后你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调……不要害怕，瑜伽可以给你窈窕机会，连夜偷偷瘦回来……准备好，跟我做哦！！！
下蹲伸展运动：1秒1次，连续5次。上拍手，伸向后背最底部再拍1次手。保持下蹲，伸直双手在上方拍手后，再将手往背后拍手。上下算1次。（尤其适合腰腹部有凸出的办公室美眉练习！）
左右钟摆运动：左右脚各做30次。股关节的左右运动是不可少的！从脚尖开始放松，将脚随意的左右摆动，借由脚的重力来反弹，造成左右的连续摆动。不过，最好能用墙壁或家具支撑一下，才能尽情的摆动哦！
同时用两肩以肩膀为圆心画圆，顺时针10次后换逆时针10次。左右触膝运动：
左右脚各做5次。脚往侧边抬起，膝盖尽量与手肘碰触。弯曲手肘，不动的另一只脚，膝盖一定要挺直。脚慢慢抬起，深呼吸，再慢慢放下。好了，是不是感觉全身都充满活力啊，这就是瑜伽带给你的感觉，那就每天坚持练习吧，两个月保证还你苗条身材。瑜伽已经改善了太多人的身材和面容！加油哦……
