养胃别傻傻的靠吃药? 这些养胃食物要多吃, 修复胃粘膜促消化

胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。养胃别傻傻的靠吃药？这些养胃食物要多吃，修复胃粘膜促消化！

蒲公英长得很好看，它不仅可以拿来当食物，也可以拿来当茶喝，可以清热解毒，更是护肝好食材，饭后喝一杯，解腻又养胃护肝。同时，常喝蒲公英茶对于口舌生疮者，是有比较好的治疗效果。

山药是非常滋补的一种养生食材，含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，常吃可以补益强身。有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀吗，人会很不舒服，长期食用山药具有调养脾胃的作用，是非常好的滋补食材。