丫丫的宝贝
火也叫“热”，也被称作“阳”，是保证人体正常运转的机能。阴阳的平衡是人体健康的保证，老人常说“傻小子睡凉炕全靠火力壮”表明火力壮的人抵抗外邪的能力就强，免疫系统也能对外邪做出及时的反应，这也是年轻人感冒发烧时的反应比老年人强烈的原因。
“火”弱意味着阴多阳少就缺少了生机，“火”旺则阳多阴少也会消耗人的正气。“阳常有余，阴常不足”是多数人的生理状态，也是为何常常上火的原因，而盲目降火势必会损耗身体机能，所以把握好这个度尽管难却又非常关键。
有火了就要“灭火”，于是就选择了各种降火药、降火饮、降火食物，这类“灭火器”性质上多属寒凉，寒凉多用意味着正气的耗损，也只用于降实火，而实火主要发生在身体强壮的人身上，其原因是“外邪”致身体患病或饮食过于辛辣及不恰当的进补，造成在热在体内的淤积而形成。治疗上多用苦寒清热解毒来直接“灭火”，甚至有的人去厕所拉一拉，火就随大便排出去了。
但是多数人都是虚火，虚火主要由于正气不足所造成。既然是虚火肯定会伴随着火之外的症状，如果不讲究中医的辨证“灭火”，效果肯定会弊大于利。就拿患有慢性病的举例：感冒、生疮、皮肤发炎等造成的上火情况，只吃降火药物肯定是不行的，虚上加虚，会越吃越糟糕。比如糖尿病患者上火引起的皮肤感染，属于阴虚体质范畴内的病症，如果只注重降火而不滋阴，患处就会反反复复长久不愈；
