高血压别只知道吃药了, 常吃这几种降血压的食物, 降血压直线下降

我们都知道高血压的根本原因是因为人体血管壁中附作物太多，血液粘稠度过高，使血管堵塞血流不畅，无法维持机体需要。因此，心脏不得不加大负荷，促使血压上升，加大血液流转的动力，以满足正常运动，所以说要想从根源上解决高血压，不能只为降血压值，就要清除血管垃圾保持血管通畅。

这里小编介绍一些食材，清除血液垃圾，降压的效果很好哦，大家都来看下吧。高血压别只知道吃药了，常吃这几种降血压的食物，降血压直线下降！

无花果

无花果营养丰富全面，含有多种氨基酸、蛋白酶，具有很好的食疗功效，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。无花果鲜果含蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，降低血压，促进食欲的良好效果。

山药

山药中含有粘液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管，能够有效的降低血压。山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等。

苦荞

苦荞其中含有黄酮类物质，主要的成分是芦丁，食用苦荞直观显示效果是利尿通便。加强胰岛素外周作用。对于降血压也是很有帮助的。还有软化血管，改善微循环，清热解毒的功效，具有降血糖、降血脂、降尿糖、等食疗营养功能。