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练太极拳一定要树立正确的习拳方法，如果在错误方法的练习下往往会使练习者误入歧途，给自己的身体带来一定的危害，所以要了解太极拳常见的误区。
一、不可自专自用，固执不能。专求力则凝滞不灵，专求重则圆转不活，专求气则拘泥不通，专求轻神意涣散。身外形顺，无形中自增力感；心内中和，无形中自增灵感。练至功行圆满时，凝神于丹田则身重如山，化神成虚灵则身轻如羽，得其妙道，若有若无，若实若虚，勿忘勿助，不思可得，无形而生成神奇，力活气顺，虚心实腹，久练自达化竟。
二、不可觉得无趣，转学旁门。古时候有个寓言叫叶公好龙，说的是有一个人很喜欢龙，可是有一天，当真龙出现时，却魂飞魄散，仓皇逃窜。现实生活中，有些人的心理用叶公好龙来比喻非常贴近，抱着虚假的、阴暗的、别有用心的目的来学习太极拳或者加入到一个太极拳活动的圈子中抑或是门户中，经过一段时间，感觉自己的举动和行动并没有达到自己的预定和预期的目的，因此，便向太极拳挥手告别。
三、不可心躁气浮，急于求成。心不静则神不宁，心肾不交则神气不通。心要静，心静神自宁，神宁心自安，心安气自行，神气相通，万象归根，静练出真功，功夫长进快。静养灵根气化神，处处静，时时静，行立坐卧不离静，静中求动生太极，不静不见动之奇。
