霜霜的坐骑
上周末放学时，老师特别提醒我们，Naomi小姐在学校有点咳嗽，让我们带孩子去看下医生。
我见她的症状轻，所以没带她去看医生。我帮她看了下舌苔，苔黄，口气重，女儿还说喉咙有点干，其实就是因为喝水少、上火引起的。女儿从小就不爱喝水，尤其现在天气冷了，喝水更少了。
刚好朋友送了一点新鲜的金桔，所以我又买了1个雪梨，搭配着家里的银耳，一起煮了水果甜品——金桔雪梨银耳羹，给女儿分成三次喝，第二天就明显好转了。
从中医角度来说，金桔、雪梨和银耳，都对咳嗽有一定的缓解作用，同时又滋阴润肺，清热降火；从营养学来说，金桔富含VC，对缓解感症状有一定帮助；同时，对于不爱喝水的宝宝来说，用水果汤补充水分，不论是对咳嗽，发烧，上火都有很大的帮助。
即使是没有咳嗽或上火的宝宝，也可以作为营养水果汤来吃，美味又营养！
特别提醒：请购买干银耳，千万别买鲜银耳！鲜银耳因受培植环境及土壤的影响，容易污染致病菌并产生有害物质；如果一旦变质，可能会产生米酵菌酸，引起食物中毒！目前它无特效药，死亡率很高！没必要抱着侥幸的心理去冒险。干银耳最安全。
金桔银耳雪梨羹
食疗解说
缓解咳嗽：从中医角度来说，金桔、雪梨和银耳都有缓解咳嗽、滋阴润肺、清热下火的作用；
