南湘楚
孕育生命，本身就是一件非常神奇的事情，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续。所以自从怀孕之后，孕妈们都是小心翼翼的，在生活和饮食上都是比较小心翼翼的，就是希望宝宝能够健康出生。孕期毕竟是一个比较特殊的时期，孕妈们的饮食也是需要更加注意。
老一辈人常说孕妈要多吃多长，这样宝宝才能发育的好。前几天丽丽问我孕期能不能吃百香果，当然是可以的。百香果含有丰富的营养物质，对宝宝对孕妈来说都是一个非常好的，但是往往很多人还是不知道，这些注意事项也是不能忽视的。
一、促进胎儿生长
百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养，都是胎儿生长发育所需要的。因此怀孕期间食用百香果可以确保宝宝健康。
二、提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以提高免疫力，孕妇吃了更是非常有助于胎儿生长发育。还含有大量维生素C、β-隐黄素和α-胡萝卜素。这些抗氧化剂可以中和自由基的活性，防止细胞损坏，减少氧化压力和保证妊娠健康。
三、促进消化
百香果含有丰富的纤维，食用1颗就可以提供人体98%必须营养物质的日常所需。经常食用百香果可以提高消化、改善排便、防止便秘。
