疯子84045784
血压高本身并非疾病，只是一种生理症状。通常情况下，一旦被判定为高血压，便注定了一辈子服用降血压药的命运。降血压药可以快速降低你的血压，但无法令血压不再上升。因此，如果以降血压药来对抗高血压，这将是一场永无止息的攻守战。高血压，90%都是吃出来的！这几种食物吃得越少，血压就越稳。
动物油脂
高血压患者要远离饱和脂肪酸含量过高的食物，动物油脂就是其中一种。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。
榴莲
榴莲水果虽然好,但也不是人人都适宜吃榴莲。榴莲水果含热量及糖分比较高,而且每500克榴莲就含有500千卡的热量,因此肥胖的人,高血压、糖尿病患者不宜多吃榴莲。榴莲亦含较高的钾,肾病患者也应少吃。榴莲水果虽然富含纤维素,但是它在肠胃中会吸水膨胀,过多吃榴莲反而会阻塞肠道,引起便秘,所以便秘和痔疮患者不宜吃榴莲。
各种重口味食物
像辣椒、芥末、咖喱等作料，酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料，腌咸菜、各种酱菜等日常小菜都是重口味食物的代表。这些食物吃的时候过瘾，但却不利于高血压患者的健康。辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料，不要吃咸菜。
