手脚冰凉是不是病?

随着天气转凉,越来越多人开始感到手脚冰凉怕冷,怎么都暖和不过来。民间认为此乃“气血不足”，若是女性则多为“宫寒”。然而，手脚冰凉究竟是不是病呢？

大多数不是疾病

当皮肤、四肢感觉到周围冰冷的空气，皮肤上的温度感受器会做出一系列的御寒措施。最主要的就是使身体表面的血管均处于收缩状态，以减少皮肤的血液循环，从而降低体内热量的耗散，节约我们储备的热量。

手脚位于血液循环的最远端，暴露在寒冷环境中时热量丢失也最快，因此手脚肯定是比身体躯干冰凉，体重轻的女性、瘦高身材的人热量丢失的更快，更容易出现这个问题。因此大多数手脚冰凉不是病，而是一种正常现象，不必过于担心。

但是，有时候手脚冰凉的背后还可能有更多的健康隐患。

哪些手脚冰凉是疾病的信号？

但需要注意的是，并非所有柔弱女性的手脚冰凉都是正常的，如果经常手脚冰凉而且手指、脚趾的颜色发生变化的话，不论男女老少，就要注意了，这有可能是手足部的血液循环或者血管出现了问题。

比如贫血、雷诺病、糖尿病足、闭塞性动脉硬化等就需要及时干预了，否则可能会出现肢体坏死。

贫血

贫血是多种原因导致的循环血量不足或红细胞和血红蛋白偏低。贫血的人，远端肢体（手、足部位）可能末梢血液循环不足，从而也得不到足够的氧气和营养物质，自然就会冰冷。同时双手掌色也可表现为苍白，搓一搓也不能变红，另外还会有易疲劳、乏力、头晕、心慌、面色苍白、口唇颜色变淡等症状。如果出现上述症状，建议去医院查个血常规，看看红细胞和血红蛋白的指标是否正常。