这几种“碱性食物”, 就是天然的血管清道夫, 软化血管不得血栓

人们总是以为血管堵塞只会放生在老年人身上，其实现在很多人到了中年就已经有了血管堵塞的症状了。因为现在随着社会水平和生活质量的提高，人们吃的好了，运动得也少了，这样很容易造成血管的僵硬，时间久了后就容易堵塞血管。这几种“碱性食物”，就是天然的血管清道夫，软化血管不得血栓！

黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，含铁比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍。有效的清理血液里面的垃圾毒素；含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，从而起到排毒清胃的作用。

海带是我们平时经常吃的食物，而且是海藻类食物对人体是非常有好处的，含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又有降胆固醇；多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾，排毒养颜，还能抑制动脉粥样硬化的作用。