血糖高易患糖尿病? 常吃这些天然“降糖药”, 高血糖不攻自破!

??饮食是很多糖友都比较关心的一个问题，因为饮食这种东西可以说是因人而异的，但是，可以确定的是，低升糖指数的食物对于大多数糖友们来说还是饮食的首选，它们含有的营养素确实是对人体有益，甚至可以改善病情。血糖高易患糖尿病？常吃这些天然“降糖药”，高血糖不攻自破！

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益，尤其苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

陈皮普洱茶是五邑特产之一，是陈皮和普洱的完美结合，两者均为养生佳品，它其中的生物酶可以帮助糖尿病人起到降糖作用，因此多喝普洱茶对糖尿病人很有好处。