你们真牛什么名字都取
睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。以下几种疾病已经得到科学验证。
睡眠不好会引发什么疾病？
1.心血管疾病
如果你平时睡眠时间比较少，甚至低于每天6个小时，高血压的风险会更高。这是由于睡眠不足增加了心血管的压力，让心脏不能得到很好的休息。在熬夜后，或者睡眠不足的时候，人的血压是会有增高现象的。高血压患者就更应该保持充足的睡眠，否则对血压会有不利的影响。
2.肝脏疾病
睡眠的过程也是肝脏休息的过程，肝脏是我们身体内最大的解毒器官，一旦肝脏发生病变，很有可能导致身体很多解毒功能发生障碍，严重影响健康。因此睡眠不好的时候，肝脏也会受影响，特别是喜欢熬夜、吃宵夜的年轻人，患上脂肪肝的几率也会增加不少。
3.精神疾病
睡眠是大脑休息的最佳时刻，一旦睡眠不足，首先会发生精神不佳的情况。长期的睡眠不好，容易让人更加的烦躁，做出冲动的行为或者错误的判断，严重影响人的心理健康甚至日常生活。
