相信大家都听说这样一句话：“男人越老越值钱。”然而事实的真相却是，男人越老不一定越值钱，越老越容易患病倒是真的。一般来说，45岁至55岁是男人的黄金年龄，但这同样也是各种疾病的爆发期。
男人过了40岁之后，身体的各项机能开始衰退。男人作为家里的顶梁柱， 承受着很多压力。此时若是不注意保养身体，多种疾病来袭，一不小心就英年早逝也不足为奇。
看到这里，有不少男人就要说了：“既然是黄金期，要忙于事业和家庭，哪来的时间去保养身体，还不如顺其自然算了。”其实不然，饮食对于身体保养也具有重要意义。有研究表明，男人过了40岁之后，常吃以下4样食物更易健康长寿。
男人常吃以下4种东西更益健康！
1、大蒜
近年来，大蒜因具有强大的杀菌作用而倍受人们追捧。但大家不知道的是，大蒜能帮助人体吸收维生素B1，还能促进新陈代谢，产生能量，男性食用后可缓解疲劳。
2、生蚝
男人过了40岁，精子的质量和数量也会下降和减少。如果是想老来得子的男性，可能会很难孕育出优质的下一代。所以，如何增加精子的数量以及增强精子的质量很重要。
