隔壁的小马
“坐办公室”的白领，往往是让人羡慕的人群。但如今，“坐”却成为白领人士的头号“健康杀手”，每天忙碌的工作，从上班到下班，坐在电脑前办公一坐就是8小时，甚至更多。
据调查显示，因为久坐不动，40.89％的人感到颈椎酸疼；22.68％的人出现肥胖问题；13.97％的人患上肩周炎。
早在2003年，世界卫生组织就指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡，预计到2020年，70％的疾病都将因久坐而生，成为致死致病的杀手之一。
其实，久坐的危害比大家想象的要大，会引发多种疾病：
脾胃不和
中医里有“久坐伤肉”的说法，意思是坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。
脾胃为“水谷之海”，脾胃健旺，脏腑功能才能强盛。而久坐会导致气血运行不畅，脾胃气机呆滞，运化功能失调，引起消化不良、便秘等。
颈椎病
颈部是气血通往大脑的通道，颈部肌肉受血脉濡养，血虚则筋骨无以支持。长时间久坐不动易导致气血淤滞、气血不畅，颈部骨骼不能被濡养，从而导致颈椎病的发生。
