起床后常做3件事，易伤肝，改掉越多肝越好

很多疾病的发生，往往与生活中的很多习惯拖不了干系，比如我们身体中最容易受伤的肝脏，如果经常起床后做3件事，很伤害肝脏的健康，你有做吗？

1、不吃早餐

一些人贪睡那几分钟，结果起来后发现时间迟了，就匆匆赶去上班，早餐经常来不及吃。不吃早餐，不仅伤胃，也会伤肝。

2、暴饮暴食

好吃的东西总忍不住地猛吃，这样暴饮暴食使食物难以消化，导致过多脂肪堆积在肝脏上，使肝功能受损，易诱发脂肪肝等疾病。

3、不及时排尿

肝脏经过了一晚上的解毒、排毒，早上起床后及时排尿，能及时把体内堆积的毒素排出来，而不及时排尿，易使毒素留在肝脏内，伤害肝脏。

想肝好，要及时改掉这些不好的习惯，改掉越多肝脏越健康。另，生活中坚持做到3点，也能养肝护肝，远离肝脏疾病。