Jack_lanj
我们人体就好比一台工作机器，而血管则像是一个复杂的管道系统，帮助机体输送营养、排出废物。一旦血管堵塞，就会导致机器故障，甚至罢工。血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，常吃这些食物拆除“不定时弹”。
一、菜花
菜花含有的类黄酮可以清除血管上沉积的胆固醇，防止血小板凝集，有效降低血液中的胆固醇的含量，可降低心脑血管疾病，尤其是冠心病的发病率和死亡率。
二、西兰花
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，减少心脏病与中风的危险。
三、西红柿
西红柿含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，可降低血清及肝脏中胆固醇的含量，还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
四、黑木耳
