1、时蔬大拌菜
食材:
紫甘蓝、生菜、黄瓜、苦菊、罗汉果、油炸花生豆
做法:
1、将紫甘蓝、生菜、黄瓜、苦菊、罗汉果切好备用;
2、调酸甜汁。白糖、生抽、苹果醋混合均匀;
3、锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁,开火煮3分钟。3分钟后关火,挑出香葱、香菜和香叶,把凉菜汁放置一旁晾凉;
4、将所有蔬菜混合放入沙拉碗里,再放入事先炸好的花生米,将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。
2、凉拌酸辣紫甘蓝
食材:
紫甘兰半颗,盐、糖、醋、酱油、蚝油,葱、蒜、干红辣椒、花椒。
做法:
1、紫甘兰洗净切丝,越细口感越好,放在盘子里撒盐和糖,盐的量是平时炒一盘青菜的量,糖比盐稍多些。拌匀腌制30分钟到1小时。
2、取一点点葱切丝,蒜切沫,干红辣椒切丝。
3、腌好的紫甘兰倒掉析出的水分,放入蒜, 滴两滴酱油(我用的味达美),适量醋,一滴蚝油,把葱和辣椒丝摆在最上面。