俗话说“气大伤身”,情绪的变化,会悄悄影响人的健康。
据统计:目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。因此,有的心理学家把情绪称为“健康的寒暑表”。
生气到底有多伤身呢?根据相关的调查研究发现,生气不但会伤心肝肺等人体重要的器官,而且还会增加患有癌症的疾病,还会引起猝死,缩短我们的寿命。
美国一科学家为了研究出心理状态对健康的影响,设计了一个简单的实验:首先把一支支玻璃试管插在冰水的容器中,然后再收集人们在不同情绪状态下的“汽水”。
结果发现,当一个人心平气和时,呼出的气溶于水后是澄清透明的;悲伤时水中有白色沉淀;生气时有紫色沉淀。
其实,我们无论有什么样的情绪波动,都会带来一些身体上的微妙变化。
著名心理学家大卫·霍金斯分析了人类情感的能量等级,从最负面、伤身的情感,到最正面、滋润的情感。
按能量等级从0到1000;200以下为负面,200以上为正面。
丹麦一项从2000年开始,历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现,与没有相应问题的人对比: