总有刁民想害朕R
眼下春天的脚步正加速远离我们，而最近这两天天干物燥，上火上的我有点心烦。
最终，本着我学医而不从医的一贯原则，从多角度多方面按照不同的上火原因，来普及一下上火的对策。
上火的种类是多种多样，但是一物降一物，具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
首先是清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
其次是苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉等，可以寒凉之性化热降火，也多用于实火症。
第三就是利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、扁豆、大麦、甜瓜、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、绿豆芽、等，同样也适用于各种实火症候。
还有攻下实火类食物：比如黄连、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀等症候。这个症状比较普遍，应该好好记下。
