动不动就发火? 爱生气的人可以多吃这4种食物, 很多人还不知道

都说气大伤身，此话一点不假，生气会对皮肤、子宫乳腺、甲状腺、大脑、肺、胃、心脏、肝等8个器官造成不同程度的损害。所以生气实在是一件很不划算的事情，爱生气的人一定要注意自我心态的调整。还可以在饮食中做一些调节，爱生气的人应该吃什么可以缓解一下？

1、白萝卜

一个动漫上有一句对话“表哥表哥，吃点萝卜，萝卜顺气，多放俩屁”虽然是搞笑的，不过确实有几分道理。白萝卜具有顺气健胃，清热化痰降脂的功效，生吃或煮水喝汤，对气郁上火都有较好的疗效，

2、金橘

可把金橘连皮吃，金橘有理气，解郁，化痰醒酒的功效，胸闷郁结

的人吃些金橘有益处。