高血脂是现代人群常见的健康问题之一，高血脂很多人都有，但是却很少有人去积极的关注它，治疗它。很多朋友认为，高血脂只是健康的小问题。在高血脂出现的初期，的确如此，它并不会立即的对我们的健康有什么明显的危害。但是长期的高血脂，不仅会危害我们的血管健康，使人们出现血管硬化，堵塞，甚至会危害我们的器官健康，危及生命安全。今天小编就来和大家聊聊，高血脂的改善问题，一起来看看吧！

［高血脂人群饮食注意事项］

高血脂在过去，都是中老年人群才会得的病，但是现代人们生活水平提高，人们在饮食上不节制，越来越多的年轻人出现高血脂的问题。高血脂其实是吃出来的病，吃出来的病，我们就要将它吃回去。下面我们来看看，高血脂人群饮食都有哪些注意事项。

1、节制主食

高血脂人群很多都有肥胖超重的问题，这类人群，要注意节制主食。每天适量的减少米，面等主食的摄入。

2、选择胆固醇较低的食物食用