有人形象的将健康、情感、事业已经金钱比喻为人生的4个存折。这个4个存折中，最重要的就是健康存折。如果人们将健康存折丢失，那么情感、事业、金钱都将没有任何意义。

对于健康来说，最大的敌人其实是自己，最大的投资人也是自己。只有无知的人才会肆意的挥霍健康的资本，而聪明人懂得为健康投资。今天小编就来和大家聊聊，我们生活习惯中的健康，一起来看看吧！

【生活习惯是健康的基础】

影响健康的因素非常多，有心理因素、社会因素、自然因素、生活习惯等。但其中，生活习惯是比较重要的。生活习惯包括我们日常生活的饮食习惯、行为习惯等。有了好的饮食习惯和行为习惯，我们的健康才会有保障。这也是很多人所忽视掉的。

【8种生活习惯，可能令你减寿20年】

我们买车子，买房子都知道要维修，要做保养，但是却不知道给我们的身体进行保养和检修。大多数人的寿命只有60到70，而长寿的人可以活到80到100。那们这20年的寿命，大多数人都丢在哪里了呢？美国加州医学研究所一份科研报告显示，不健康的生活方式对人类自然寿命有着非常大的影响，有的可能会使人们减寿10到20年。