很多中老年朋友，到了一定的年龄，由于身体器官的衰退，很多毛病都开始慢慢显现出来了，心血管疾病、失眠、老化等等。做很多事情，都感觉非常的力不从心。

并且很多中老年朋友最怕患上的就是老年痴呆，这种疾病，一旦患上，不仅自己生活不能自理，而且会连累到儿女家人，这也是很多老年朋友的一个心病。

今天小编给大家介绍一套舌头操，这套舌头操，不仅有非常好的降血压、防脑梗、治失眠、防老化的功效，而且它可以有效的预防老年痴呆疾病。一起来看看吧！

【舌头与五脏的关系】

我们的舌头与五脏六腑都有着不可分割的关系。我们身体五脏的情况，都会反应在我们的舌头上。中医诊病的方法，分为望、闻、问、切。其中望诊中，就有通过舌苔来辨别身体状况或者疾病的方法。

中医认为：舌尖属心，舌边属脾，舌根属肾，舌两旁属肝脏，舌中心属胃。脏腑气血上营于舌，而舌与脏腑的联系是通过经脉实现的。舌头上分布着人体一些很重要的穴位。运动舌头不仅可以促进心脑血液的流通，而且可防病治病。