徐州小霸王
很多朋友觉得身体不舒服，比如便秘了、上火了吃点水果就能清火、通便。于是不分好坏的什么种类水果都吃，结果便秘好了，腹泻来了。甚至有时候上火没有好，反而更加厉害！爆炸营养课堂的营养师要提醒您，水果真的不能随便吃啊！春天吃什么应季水果，不同类型的人该如何挑选，每天吃多少，都是有讲究的！
首先我们要看看，春季 温度有什么特点？立春后，虽然气温有所回升，可是早晚的温差较大，人体也会出现一系列的不适宜，导致胃肠功能紊乱。着凉后就会对胃肠形成刺激，很容易导致腹泻，所以春季吃水果要避免吃容易导致腹泻的水果。
1、春季不要吃太多有籽的水果：
前面提到春季不要吃容易导致腹泻的水果，有籽的水果就在其中。比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓之类。这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。
