渐渐地贱贱
女生有这4个习惯，体重会悄悄下降，尤其第3个，很多女生做不到！
已经准备5月了，宝宝们很快就可以穿美美的裙装秀美腿咯，女生还没来得及减肥也不要怕，今天多多教大家养成几个日常的小习惯，不知不觉瘦很多哦，下面一起来看看吧~
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【习惯1】刷牙同时踮起脚
每天早晚刷牙的时候有意识的踮起脚尖，身体站直，肩膀放松，可以缓解身体的疲劳同时还能利用踮脚的动作瘦身减肥。
【习惯2】白天多喝水
每顿饭前喝杯水，增加饱腹感，有利于排毒，平时也要时刻提醒自己多喝水，随时补水，瘦得更快，注意睡前不要喝多了水易导致第二天脸部浮肿。
【习惯3】睡眠超过7小时
