段子就是本黄书
生活中，有各种营养健康的食物，小米粥就是其中的一种。说到小米粥，这可能是很多人喝过的！小米粥作为粥类的一种，营养丰富，含有大量的微量元素等，随着如今很多人都比较注重养生，也经常会喝一点小米粥来养养身体。但是很多人爱喝小米粥，可能却并不知道小米粥有啥好处，并不知道自己啥时候更为适合喝小米粥啦！其实常喝“小米粥”，对身体有这3个好处！特别是第2个，女人会喜欢啦！
一、能调理身体
很多生完孩子的妈妈，会喝小米粥，或吃小米加红糖，恢复以促进身体健康。小米粥营养很丰富，有“代参汤”之美称。小米中含有大量的铁，所以经常食用也能起到很好的血液充盈作用，这对产后妇女非常重要。不仅如此，还含有大量丰富的蛋白质、复合维生素B、钙、钾、纤维等营养物质，非常有利于人体的健康。
二、常喝小米粥能减肥瘦身
小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米入脾经，可以健脾除湿，体内有湿气是导致肥胖。小米粥当中的物质能够调解肠道胃部的消化能力，提高身体分泌脂肪的能力。身体中的氧化脂减少之后就能够使身体更加的苗条，喝小米粥减肥还不会反弹。所以说坚持喝小米粥有减肥的效果，这是女人很喜欢的啦，毕竟女人总想让身材更好一点啦！
