哈呵哦嗯额
一转眼，3月都快过去了，春天来了，夏天还会远吗？夏天来了，小粗腿还能遮得住吗？
然而很多妹子发现，平常该做的运动也做了，该节食的时候也都凭意志忍下来了，但是只见胸一天天瘦下去，腿却从来不见变细，到底怎么回事？今天我们就来盘点，哪些习惯引起腿粗。
赶在夏天来之前，改掉你的这些坏习惯，还有救！
1、经常穿高跟鞋
平常喜欢穿高跟鞋，想通过高跟鞋来拉长腿部比例的女性可不少，的确，穿高跟鞋能让腿部看上去比较纤瘦，但往往会出现反效果。
长时间穿高跟鞋，会令腿部肌肉积块，破坏腿部线条。腓肠肌是小腿肚肌肉，对人直立和行走起重要作用。穿着高跟鞋时，腓肠肌会上提，并且在行走过程中使之长期处于紧张状态，肌肉力量会逐渐加强，长期下去，小腿肚上的肌肉就会变得明显突出，破坏小腿的美感。此时就算腿上没长脂肪，腿部也会显粗。
建议：研究证明，3厘米左右的鞋子，对身体基本没什么影响；但鞋跟一旦超过7厘米，除了容易让小腿变粗，还会损害脚踝和膝关节的健康。所以，建议日常尽量选择低于7厘米的高跟鞋。
2、跷二郎腿
多少人看到这条之后，小心翼翼地把跷着的二郎腿放了下来？来，举个手，1至2报数。
