聪明的人抢着吃这水果，活血散瘀，利肠道降血脂，不吃太可惜了！

葡萄，是受很多人喜爱的水果之一。除了其味道甜美，汁水多，还有很高的营养价值。

葡萄成熟的浆果含糖量很高，以葡萄糖为主，是人体可以直接吸收的物质，此外还含有钙、磷、钾、铁等多种矿物质及维生素。

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用。所以说葡萄是活血化瘀的水果之一。

葡萄含葡萄糖、果糖，少量蔗糖、木糖，酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸。又含各种花色素的单葡萄糖甙和双葡萄糖甙。每100克含蛋白质0.2克，钙4毫克，磷15毫克，铁0.6毫克，胡萝卜素0.04毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.01毫克，尼克酸0.1毫克，维生素C4毫克。