段_連_文
夏天到了，天气越来越炎热了，出去长时间的大量运动，我们就会大量流汗，流了汗后如果我们没有及时喝点水的话，身体就会出现脱水的现象，热水都是在天气冷点的时候才会受到欢迎，而到了夏天，我们都很浮躁，那么吃点水果是夏天最合适的了。
水果中富含大量的维生素和膳食纤维，也是含水分和糖分最多的水果了，还可以帮助我们消化，而对于夏天爱美的女生，吃水果不会增加脂肪，还可以帮助我们保持身材，不同的水果有不同的营养功能，可以帮助我们保养皮肤，改善肠道。
柑橘盛产于广西，它有得天独厚的自然环境，加上当地农民的合理栽种方法，养出来的柑橘肉大皮薄，水分十足，味道甘甜醇香，当地树农都会选择有一定树龄的柑橘树进行采摘，它们吸收了春夏秋冬的洗礼，凝聚了春夏秋冬的精华，酸甜爽口，入口化渣。
芒果有养胃、止呕、止晕的功能，对于有高血压、经常眩晕的人群有很好的疗效，在我们坐车出去的时候，芒果还可以帮助我们缓解晕车的感觉。芒果盛产于海南，简称台芒。芒果含有丰富的维生素A，还有维生素C，多吃芒果，可以滋润肌肤、防止皱纹。
