这些食物是糖尿病的“克星”，每天吃一点，血糖恢复到平稳

糖尿病是一种常见的有遗传倾向的内排泄代谢病。是因为胰岛素排泄肯定或相对缺乏而引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢凌乱的一种慢性病。但它目前已成为继癌症、冠心病之后的第三种严峻危及人们健康和生命的疾病。

桑叶有降血糖作用，其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元，但不改变正常人的血糖。

苦荞中所含的黄酮类物质，可促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。常吃还可软化血管，改善微循环，活血化瘀。

别看黑蒜长的黑不溜秋，可是它营养价值高，口感软糯，滋味香美，特别好吃。并且还有很好的清血管效果，十分合适糖友们食用。

泽糖米属于一种新型的一种具有降糖效果的食物，对于糖尿病人是个不错的选择，长期食用泽糖米不仅能降低血糖，而且有助于血液循环，加快血液流通。