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玉米须能降血压,降血糖,但这3种吃法必须知道,常吃身体更健康
玉米很多人都知道有很强的养生功效,尤其是降血糖和降血压,但是玉米须也有相同的营养价值,很多人都用来食用,但这3种法必须要知道。
玉米须茶
玉米放进锅内煮1小时,把汤水倒出,就是“龙须茶”。有泄热通淋,平肝利胆的功效。
玉米须煮鸡蛋
将玉米须和鸡蛋分别洗净,加水同煮,蛋熟后去皮,复煮片刻,吃蛋喝汤。
玉米须红糖茶
将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起,然后小火熬煮十分钟,并且不断搅拌均匀,放凉之后就可以服用了,也可以根据自己的喜好加入冰块。