过了这个时间洗澡, 很容易招来“湿毒”, 许多人不知道, 天天在做

湿气被称为“万恶之邪”，人体湿气过重，会带一系列严重危害。湿气不会无缘无故进入人体，生活中很多不良习惯会导致湿气入侵人体。可怕的是，这些导致湿气入侵的习惯，很多人习以为常，浑然不知，甚至天天在做。

洗澡是我们每天都在做的事情，但是这个再平常不过的习惯，如果把握不好，时机不对，就会导致湿气入体。这个时间点就是晚上9点以后。经过一天的劳累，到晚上9点以后，疲劳度达到最高峰，这个时候，人体的抵抗力处于最低点，表皮细胞处于张开状态，所以湿气最容易侵入人体。除此以外，以下几种行为，也会导致湿气的入侵。

1、洗头后立即睡觉

很多朋友特别是女性朋友，经常洗了头发就睡觉。其实，这是一种非常容易产生湿气的行为。由于头发浓密，洗了头发就睡，把头发包在一起，更加不容易干，水分长时间与头皮接触，很容易侵入头部，引起头痛、头晕等毛病。