医生：孩子睡觉前不要给他吃这些食物，会影响孩子的生长发育

前几天我堂妹带着她家的儿子过来我这边做客，当时看到我堂妹的儿子时就很纳闷，怎么我儿子和她儿子同一个年份出身，可就比他儿子高。后来在我的建议下，堂妹带着她的儿子去检查了，后来医生检查后说很有可能是孩子的睡眠质量不好所致。在堂妹和医生交流一番后，我才知道那是她儿子在每晚睡觉之前都吃巧克力所致。

对于这个问题，医生还直接和我们叮嘱说孩子在睡觉的时候千万不能吃一些食物，很容易影响孩子身高和智力的发育。那么，在这里我就和大家说说。

第一，容易胀气的食物。常见的容易胀气的食物有豆类、白萝卜、红薯等。虽然这几类食物所含的热量和脂肪都比较低，但如果选择这几类食物作为晚餐的话，由于孩子的肠胃功能不是很好，很容易就出现胀气的情况。这样孩子胀气就会影响到孩子的睡眠质量，从而导致孩子长不高。

第二，含有咖啡因的食物。常见的含有咖啡因的食物就是巧克力和咖啡了，而对孩子来说，孩子最喜欢吃的就是巧克力了。但其实孩子吃过多巧克力不仅容易变胖，而且还会影响孩子的睡眠质量。在巧克力中含有的大量糖分还对孩子的牙齿不好，此外如果孩子常处于精神亢奋的话，那么好容易导致孩子出现失眠的情况从而影响孩子的生长激素的分泌，此外还会影响孩子的智力发育。