爱一万年够不够
哈喽大家好，欢迎来阅读最新一期的推送文章，自从小编我开始推送与训练计划或者动作教程相关的文章之后，我收到的最多的一个问题就是问我能不能写几期针对腹肌去训练的教学。
每当我收到这类问题的时候，我都会觉得非常的不知所措，不知道该如何的回答各位。原因是我从来都不去练腹肌。我知道这个话题可能比较尖锐，有很多不同的声音，所以我觉得有必要用今天这一期文章专门的阐述为什么很多人从来不训练腹肌。
背后的科学原理或者是我个人的理由是什么，以及我对各位的建议是什么。
首先我想快速的与各位分享一下在过去几年的健身生涯中，我在训练腹肌这一块上的经历到底是什么。在6年前我刚开始健身的时候，那个时候我可以说是完全没有任何腹肌，无论我有多瘦，我往下一看，肚子都是平平的一板，没有任何的线条感。
于是在接下来的几年，我对腹肌的追求达到了一个前所未有的高度，几乎每天都会进行腹肌训练高达二三十分钟，这么训练两三年之后我确实有了腹肌，但是有一个很严重的问题，只是薄薄的一层。
