对于健身这件事,许多人都是心向往之,却似乎总被一些客观原因拖累。比如没条件去健身房,没有时间进行锻炼等等。事实上,只要你有一颗追求健康的心,在任何地方都可以健身。
比如今天介绍的这位。他的特别之处就在于周围的任何东西都能被用来健身,并且还都能挑战出高难度。他叫Travis horn,绝对肌肉身材的典范,特别是刀刻般的腹肌,显得结实有力。
背部肌肉也同样堪称完美。虽然他不走大肌肉路线,而因为体脂率低,每块肌肉的分离度都很好,看看这结实的肱二头肌,这身材是不是让你羡慕。
肌肉强悍都不算什么,他的健身方式更是让你大开眼界。与一般的健身达人不同,他不喜欢在健身房中健身,却钟爱户外徒手健身项目。更厉害的是,周围的一切东西都可以成为他的健身器械。
悬垂V字举腿是锻炼腹肌很好的动作之一,可是把动作做到屋顶上未免也太浮夸了一些。动作标准没问题,力量支撑也不担心,你是不是也和我一样担心,不怕把屋顶弄塌吗?