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苦瓜的简单做法,很多人没吃过,比肉还香
青椒炒苦瓜鸡蛋
苦瓜果味甘苦,具有清热解暑,明目解毒功效,苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少,维生素含量很高,夏天最适宜就是吃它了,加了青椒口感更好额。记得看最下方的小贴士!
材料:苦瓜2个,鸡蛋1个,青椒1个,盐1勺
步骤-
苦瓜中间切开去籽,切薄片。青椒一个切丝。
鸡蛋打撒备用
锅内放入适量油,油温升起放入鸡蛋液,油炸至喧起,反面。
倒入苦瓜青椒继续翻炒
不要加水,慢慢炒至苦瓜变软,水分炒干,加入少许盐调味即可。