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常话说，血管健康决定寿命。而判断血管是否健康，首先就是看他是否通畅。很多人以为，只有老了才用为血管担心。却不知，由于现代人好进补，爱吃油辣咸、常年熬夜、少运动，血液垃圾便逐渐沉积在血管中，久而久之，血管阻塞变得又窄又硬。血管一旦堵了，那疾病就会接踵而来，如常见的疾病如头晕、心脑供血不足、脑梗、心梗等，所以血管疾病不容小视。
小编给大家介绍一下，洋葱和它天生一对，1周吃2次，给血管来个“大清洁”，远离血栓。
1、凉拌黑木耳洋葱
做法：将木耳用凉水泡发洗净，撕成小朵并在开水中焯熟，洋葱切丝，杏仁压碎。然后将把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起，加盐、糖、生抽、香油和醋调匀，再撒上些炒熟的白芝麻即可。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀释剂。凉拌黑木耳洋葱，可以保护心血管，清理血管垃圾。
2、洋葱炒肉
做法：将洋葱去皮，洗净，切块，肉也洗净切片，再放锅里翻炒，过程不需要加水，快熟时添加适量的食盐和蒜末即可。
