怀倾
当人们事业和家庭都处于比较完善的阶段的时候，往往身体也是盛极而衰的时候。
因此，请谨记，45岁以后，一定要开始养生了，当然如果在45岁之前就有养生的意识，那是最好的。
45岁以后，是养生的关键期，谨防身体“三处变硬”！
一、血管“硬”
人过50岁后，易被血管疾病缠身，血管硬化情况是判断血管健康的一个重要指标。随着年龄的增加，老年人的血管内壁变得不再那么柔软有弹性，从而引起心脑血管疾病。
出现下面几种情况，很可能血管已经硬化，要警惕：
1.出现耳鸣甚至耳聋
2.出现头晕头痛
3.记忆力下降
4.出现心悸、烦躁
5.总是失眠多梦
二、颈椎“硬”
由于常年的工作，玩手机，导致中年人颈椎疾病逐年上升。
研究发现，当头部向前屈曲的角度越大，颈椎受到的压力就越大。不少低头族颈椎后都出现了富贵包。
