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那么为什么有些宝宝出生下来白白胖胖，没有任何胎记，而有些宝宝生下来却大片胎记呢？胎记一般分为很多种：红色的血管痣、淡青色、浅白色、深灰色等，其实胎记的成因包含了很多复杂元素，虽然有些因素我们无法控制，但是准妈妈也可以通过做一些事情来降低胎记的产生几率的。那么，准妈妈如何在孕期预防胎记的产生呢？下面随51养生小编一起来看看吧！
1.孕期饮食一定要以清淡为主，.不要吃生冷和含激素的食物，尽量少吃吃各种油腻、酸辣，比如老抽、酱油之类的，食用量多了就会导致色素沉淀。
2.远离污染和辐射，一个好的孕育环境，才能保证宝宝更加安全健康的生长发育，也才能有效避免胎记的产生。因此准妈妈们要减少手机使用，上网等，一定要远离污染源、辐射源等，为宝宝营造最好的环境。
3.保持孕期轻松愉快的心情但只要孕妈咋孕期少做这些事就可以降低丑胎的形成。
孕妇都想生出聪明的宝宝，而宝宝的智商高低恰好取决于妈妈，专家认为这四类孕妈咪最容易生出聪明宝宝。
1、爱吃鱼的孕妈。鱼体内含有一种俗称“脑黄金”的DHA物质，它在脑细胞膜的形成中起着重要作用，孕妇摄入足量的DHA可维持自身的脑细胞功能，同时利于胎儿的大脑发育，专家称一周至少吃2~3次鱼，可生出健壮而又聪明的孩子。
