女人过了30岁老得快, 每天坚持吃些碱性食物, 修复皱纹显年轻

不少白领女性出现面无光泽，皮肤暗沉的状况，这很有可能与卵巢保养有关系。如果卵巢保养的好，则女性呈现出面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，也就是我们常说的面若桃花。女人过了30岁老得快，常吃这些碱性食物，皮肤白嫩气色红润显年轻！女人过了30岁老得快，每天坚持吃些碱性食物，修复皱纹显年轻！

银耳有“菌中之冠”的美称，煲出来的汤汁黏稠，颜色为雪白中透点米白色，吃到嘴里顺滑有口感。含丰富的天然植物性胶质，是女人美容养颜的好物，女人常吃它还可滋阴润肺，平时与红枣、枸杞一起搭配煲汤，营养又好喝。

桃胶其实就是山桃树皮上分泌出来的树脂，又叫着桃油、桃树胶，是桃树上的自然分泌物，拿在手中玩捏软软的有弹性，却不知道它是个好东西。桃胶中含丰富的蛋白质、半乳糖、碳水化合物等成分，平时与桂圆、红枣一起煲汤喝，不仅缓解压力抗皱嫩肤，还能清血降脂。