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抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们30岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。女人过了30岁，多吃碱性食物，补充雌激素显年轻，肌肤有弹性！
海带是生长在海底岩石上的一种藻类，因为海带的碘、钾物质非常丰富，因此海带通常被人们成为”碱性之王“。海带中的碘十分丰富，因此可以不但可以预防动脉硬化，还可以减少身体内的脂肪积聚。另外，海带中也含有大量的食物纤维，这些植物纤维可以帮助清除血管上的胆固醇，让身体内的胆固醇顺利地排出体外。除此之外，海带中丰富的膳食纤维还可以增加饱腹感，辅助降低人的食欲。
女人想要皮肤好，显年轻，除了花钱保养外，多喝绿茶也是个不错的选择。因为l绿茶含有大量茶多酚，具有很强的抗氧化性和抗衰老，保持肌肤美白和细腻光滑。尤其是这种珍贵的太平猴魁，是中国历史名茶之一，被民间誉为“尖茶之冠”，还在国际茶博会上获得“绿茶茶王”称号，可以说是色香味俱全，喝过的人都会对它念念不忘。
