女人过了40岁之后,肌肤开始逐渐变得不再光滑,所以这个时候一定要注意保养身体,注意肌肤的护理工作,40岁之后的女人在饮食方面最好多吃一些碱性的食物,这样可以让你的脸上富有弹性,吃出满满的胶原蛋白,让你更有女人味,那么女性过了40岁之后要吃哪些碱性食物比较好呢?女人40岁后,要多吃这几种天然食物,滋养卵巢,皮肤白嫩显年轻!
樱桃一直以来都被誉为“美容果”,樱桃汁可以对面部皮肤起到嫩白红润、去皱清斑,是不少爱美女性的最爱。樱桃不仅含有丰富的维生素C,而且含铁量也是极其丰富,比山楂和苹果都要高好几倍。除了含铁量高以外,它还含有平衡皮质分泌、延缓衰老的维生素A,可以活化细胞、起到美化肌肤的作用。
核桃等坚果富含有益健康的omega-3不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,减少心脏疾病的风险。研究也发现,常吃坚果的人,罹患糖尿病、癌症,以及其他许多慢性疾病的风险比较低。坚果中的大量维生素E,也有益脑部健康。